お昼4人分を用意して


今日はレギュラーのテニススクール

ガットの張り替えを頼んでおいたので
なかなか良い感じ
　
　今日は「ポーチ」（ダブルスの前衛が本来パートナーが打つべきボールを
移動してボレーすること）中心のメニュー
　
ポーチに出よう出ようと思ってもなかなか^^;

　でもコーチ曰く「待っていても、球は自分のところに来ない！」

帰りに店の仕事で登録
　軽自協が13時まで昼休みなので
私もサイゼリアで昼食（お弁当作る時間がなかった）

午後も店の仕事で郵便局と銀行
　
　銀行の駐車場でフト当座入金用の通帳を見たら

「繰り越し済み」じゃああ〜りませんか(>_<)
　慌てて店に戻り、通帳を受け取り
銀行にカムバック（15時前だからギリギリ）

夕方、kazumiちゃんの犯行予告通り
　ほりさんがパンを持ってきてくれましたm(_ _)m

夕飯は

チキンサラダ

サンマの蒲焼き

茄子とバナナコショウの炒め煮

豆腐、葱、若布の味噌汁

明太子

今日も長女が陸上の練習（希望者のみの特練）

9時にスカイパークのサブトラックに送り

　帰宅してお昼のカレー作り
（時間がないので、ひき肉、玉ねぎ、茄子、トマトで圧力鍋）

社長と長男の分を店に届けて　


今日は陸上の練習の後、隣接（とはいえ、松本空港滑走路を挟むので
徒歩ではちょっと辛い）の今井市民プールで
クールダウンを兼ねての水泳

で、11時にスカイパーク駐車場に迎えに行き
　他の子も乗せてプールへ（丁度、車内のラジオで北島康介二つめの金メダル）

　今週はテニスも盆休みだし、泳がない手はないよね
私も久しぶりに泳ぎました（飛び込みもやったよ〜♪）
　
屋外50mプールも久しぶり
　屋内プールと違うのは陽射しが水の中でキラキラ

で、25mプールと圧倒的に違うのは
25×2　50で、いつまで経ってもゴールが（ターンがないぶん）
　でも泳ぎ続けていればゴールに到達するんだな

　帰りに長女とどこかで外食なんて思っていたんだけど

「家で食べたい〜」と(^^;)

「大好き！五つ子」を観ながらカレーのお昼

　午後は店の外回りの仕事

夕飯は

　カレー
酢だこ、若布、きゅうり
　
お客さんからのツーリングみやげ「栗ほたる」

　今日から長女の学年が一泊二日で乗鞍登山＋高山旅行

早起きして、お弁当のオニギリを作り
　6時半に学校へ送りました

旦那と長男のお昼を用意して


9時からのテニスへ
　室内とはいえ、暑い〜(^^;)

帰りにi-cityの本屋さんで


「おこだでませんように」くすのき しげのり著 を購入

先日、
らぴ〜♪さんのブログで紹介されていたのを見て、近くの本屋さんで探していたんだけれど
なかなか見つからず
　やっと今日購入出来ました(^-^)

最近、私のお昼は前夜取り分けおかずでさささっとすませてます^^;

　内勤の後、14時から店の外回りの仕事
郵便局、銀行、松本で保険の書き換え、法務局、店の買いものを済ませて
16時帰着

夕空


夕飯は

　砂肝、鶏スペアリブのシンプルソテー
サラダ
　若布、豆腐、エノキダケの味噌汁
　

今朝は4時半に目が覚めちゃった
　再度寝ると起きられなくなりそうなので
レッドロビンの消毒とか庭仕事

　旦那と長男のお昼を用意して


　副鼻腔炎でず〜〜〜〜っと休んでいたテニススクールへGO！

5週間ぶり(^^;)その前も仕事で休んだので
振替が七回分溜まってます（どうやって消化するんだ？）
　久しぶりだけど、メニューはスピン

　軽自協で登録の申請後、陸自で工場長と待ち合わせ
CBR954とVFR400二台だけど、二台ともデュアルヘッド（2灯）


　CBR954はちょっと車高が高かった（足が短いのか^^;）
サイドスタンド出しにくかった〜
　でもCBRに先に乗ったせいかVFRはとっても楽♪

帰りに店の買いものを済ませて
　店に一旦戻って、今日もタッチアンドゴー
銀行と郵便局を済ませて
　店の内勤

夕飯は


　鮭と大根おろしのポン酢和え
ジャーマンポテト
　豆腐、若布、破竹の味噌汁

今日は



　
「医学のたまご」海堂　尊著を読みました

内容紹介
僕は曽根崎薫、14歳。歴史はオタクの域に達しているけど、英語は苦手。愛読書はコミック『ドンドコ』。ちょっと要領のいい、ごくフツーの中学生だ。そんな僕が、ひょんなことから「日本一の天才少年」となり、東城大学の医学部で研究をすることに。でも、中学にも通わなくちゃいけないなんて、そりゃないよ……。医学生としての生活は、冷や汗と緊張の連続だ。なのに、しょっぱなからなにやらすごい発見をしてしまった(らしい)。教授は大興奮。研究室は大騒ぎ。しかし、それがすべての始まりだった……。ひょうひょうとした中学生医学生の奮闘ぶりを描く、コミカルで爽やかな医学ミステリー。

純粋に楽しませて頂きました♪続編もあるような感じで楽しみです
　薫君の双子の兄弟とかお母さんも登場するのかな？(^^)

ここのところ仕事etcで休み＋振替もとれずにいたテニス
　今日は久しぶりに振替をとりました

旦那と長男（最近、休みの日は店の仕事手伝っている）のお昼を用意して



テニススクールの後、店の仕事で陸運局へ
　同じ件でここのところ何回か足を運んでいたんだけど
これでなんとかなりそうかな（希望）

帰りに空港図書館、山形のJA（ミニトマトの苗も購入♪）
　i-cityにも立ち寄り

久しぶりに自分の買い物
　とはいえ、お気に入りのマンハンタナーズのエプロンを
長女が中学の給食着で使うことになったので
　自分のエプロン選び
白地に黒のドット柄のにしました(^_^)v

帰宅して、カレーのお昼の後
店の仕事で外回り
　その後、JUSCOに買い物に行ったら
いちごの見切り品が

早速、土鍋でジャム作り　


　おっと危ない（汗）

夕方はまた草取り
　一時間半やったところで断念
なかなか終わらない〜
　
夕飯は



「今夜何？」って聞いてきた末っ子に

「去年の直輝達の運動会」ってヒントだしたけど

「え？かけっこ？え？違う？」って^^;



答えはジンギスカン

キュウリのピクルス

ほうれん草のかき玉汁

今日は



「愛しの座敷わらし」荻原 浩著

も！うちにも来ないかな座敷わらし(^^)
　本を読みながら、私が笑うので
長女が「え？何？何？」って

今日は図書館で



「もじゃもじゃペーター」ハインリヒ・ホフマン著 も借りてきましたよ

子ども達は「あれ？前に読んだときと、絵がちょっと違う」と言いつつ
　「出た！」
「あ、これこれ!!」と

やっぱインパクト強い一冊だよね

金曜日のテニスになかなか行けず、今日も水曜テニスの振替

　最近はどっちがレギュラーなんだかという感じで
帰りに「これ預かってます」と金曜の友達から
　「愛を込めて」とメモ書きつきのカレンダーm(_ _)m

帰りに、空港図書館経由
松本市内で店の仕事一件を済ませて

帰宅してお昼



子ども達のおやつはフレンチトースト



らぴ〜♪さんのブログで「あ、面白そう！」と
今日、空港図書館で借りてきた


　「シモンのおとしもの」バーバラ・マクリントック著, 福本 友美子 翻訳

「シモンのおとシモン？おやじギャグ(^^)？」とか言いながら
　
「良くこんなに落とし物や忘れ物できるなぁ」末っ子←あんたに言われたないで!!

末っ子もシモンくんの落とし物探しに夢中

　私は帽子見つけに苦労しちゃった

夕景



夕飯は


　鰺のたたき
キムチ鍋

朝景






先日のキッズISOの画像をCDにコピーして
　長女に持たせようとしてたら

「行ってきます〜」の後

コタツの上に置き忘れ

届けついでに、職員室で行事の撮影の打ち合わせ

長男のお昼を用意して



9時からのテニスの振替へ

今日は前衛のポジショニングとポーチ中心のメニュー

帰りに、先週修理に出した
長男の靴を引き取りに行ったら

「こういう靴は、勝手に磨くとお客さんに
叱られちゃうんですよ」って、へ〜そうなんだ!!

　kazumiちゃんのところに立ち寄ったら
お昼でも、ということになり
　ジャージ姿のまま春華へ

買い物も一緒にしちゃった(^_^)v

午後は図書館と、スポーツクラブの退会

支所に来月の郷土料理講習会の申し込みや
店の外回りの仕事


夕景



夕飯は


　中華風うま煮

バイ貝の煮付け

雪の朝



社長と長男の昼を用意して



9時からのテニススクールへGO！
　
帰りに店の用事でアチコチ立ち寄ったら
　kazumiちゃんとこに着いたのが11:50am
いつもこんな時間^^;

で、久しぶりに２人でお昼と買い物

午後、店の仕事で支所に行き
車を停めたら

あ。。印鑑忘れた。。

100円ショップでペン付き判子と三文判購入

　子ども達の帰宅を待って次男と長女と
矯正歯科へ

ここの歯医者さん、カウンターに飴のビンが置いてあって
　次男と長女も帰りに早速飴をもらって

帰りの車中で私が長女に

「naokiの分も、もらってきた？

naoki一人で来るときは必ず

uraraとyuukiの分も、って三つもらってるよ」と

言ったら

「naokiの分ももらったよ

それより、naokiっていつもケンカになると

「uraraなんて大嫌い！」って言ってるクセに

本当はuraraのこと大好きなんだね」って

　まんざらでもない言い方に笑った母です
　
　帰宅17時過ぎ、暗くなるのがどんどん
早くなっていくなぁ

夕飯は


すき煮
　イカと野菜のマリネ
青梗菜とベーコンのスープ

今日は




「見えない誰かと」瀬尾まいこ著






「ぼくの手はあきみのために」市川拓司著

を読了

朝景












社長と長男のお昼を用意して



あ、虹かな？と外に出てみたけど
すぐに消えてしまいました



午後はスイミングの個人メドレーレッスン

キックに加えて片手バタフライと片手背泳ぎのメニューで
結構ハードでした^^;

大分の叔母からカボスetcが
届きました
　でっかい「愛宕ナシ」も！！

一緒に入っていたリーフレットに

「辰口さん家のおいしい梨・・・なしか？」に
つい笑っちゃった

「なしか？」は大分弁で「なぜか？」の意




今日、お財布の中で見つけた100円玉

東京オリンピックの100円記念硬貨でした
　比較しようと取り出した100円は昭和52年
これも結構年代物
　昭和も遠くになりにけりかぁ



夕飯は

鮭と野菜のホイル蒸し

青梗菜と肉団子の中華風スープ

キムチ

朝景









社長と長男のお昼を用意して



今日はおはるかぶりにテニススクールへ
　振替があと5回も溜まってる(-_-;)

午後は店の仕事の後
図書館へ
　読み聞かせの紙芝居や絵本を観ていたら
なんと二時間も図書館に居ました（汗）
　
　司書の方に読み聞かせの仕方も
アドバイスしていただけて感謝
　でも上手くできるかなぁ　

帰宅して社長の風邪薬を取りに行ったり
なんだかどたばただけど
　夕景は撮っていたり^^;



夕飯は


　豚肉、玉ねぎ、人参、じゃがいものオーブン焼き
大根葉、ザーサイ、シラス干しの和え物
　豆腐、葱、若布の味噌汁
おからの卵焼き

を用意して、地区中学の役員決めへ

お昼のワンプレはロールサンド



午後はスイミング
　平泳ぎと個人メドレー
naomiコーチや顔見知りの方達とも
久しぶり
　
50mキック×2本はきつかったけど^^;
　ビート板を使っての水のつかみ方の練習では
笑いが絶えず

夕飯は


　鮭のきのこあんかけ

鮭を一口大に切り、塩と生姜汁で下味をつけ
　熱したフライパンにごま油を引き
鮭を盛りつける時に上になる方を先に焼き
　中火で1-2分焼いて取り出す

フライパンにしめじ（人参も使った）を入れて
さっと炒め

　先に合わせておいた鶏ガラスープの素小サジ1/2
水2/3カップ
　しょう油大さじ2
砂糖　小サジ1
　片栗粉大さじ2をくわえて強火で
混ぜながら煮立てる
　とろみがついたら鮭を戻し入れ
再び煮立ったら火を止め、酢大さじ2をくわえて
ひとまぜする

　次男のリクエストで豚汁

豆腐＋肉みそピーマン

お昼のワンプレはロールサンド



今日は店が休みだけど工場は営業
社長も内勤なので
　朝は工場長とダンボール整理

前から裏に放置してあった冷蔵庫も
なんとかしないと
　郵便局でリサイクル券を購入したら約5.000円(*_*)
（業者への持ち込みは社長に行ってもらいました）

で、久しぶりにスポーツジムへ
　アクアビクスレッスンの後
バタフライ

一旦帰宅してお昼（昨夜のおでん
味がしみて美味しい♪）の後

午後は店の仕事で支所へ行き
銀行と郵便局の仕事の後
　粗大ゴミを松本クリーンセンターに持ち込み

スポーツジムでのボディーレボリューション
14:50PMにぎりぎり間に合いました
　専用のバーを使ってのスクワットetc

ランジが辛い（涙）

　その後、マットで腹筋運動

帰りにコーチと話していて

「足がガクガクで
帰りに階段から落ちちゃうかも」って
笑いました^^;

　ご近所の方から、野沢菜のおろ抜き（とはいえ
もう立派）を頂いたので
　夕方、切り漬けにしました

夕飯は


豚肩肉が安かったので
リクエストメニューのポットロースト風

大根葉とシラス干しのナムル風

エノキダケと野沢菜の味噌汁

漬け物etc

今日は


「いつか、虹のかなたへ」伊岡　瞬著を読みました

　図書館で題名に惹かれて手に取った一冊ですが
（なので帯もないし、読んでいる途中まで
どこで虹に結びつくんだ？）と？がいっぱいでしたが
　成る程納得！でも確かにちょっと反則技かなぁと
思えたラストも^^;

お昼のワンプレは


メンチカツ
　野菜とマカロニのカレーソテー

テニススクールでは
前衛のポジションのとりかた

　なるほど納得！
相手の後衛の場所を見ながら
　自分の立ち位置を考えれば
動く範囲が少なくてすむんだ！

庭のヘブンが咲きました
三番目
（ジュンさんありがとうございますm(_ _)m）




台風の接近により、明後日の「ネイチャリングフェスタ　in
梓川」が中止になったと連絡がありました

夕飯は


　鶏胸肉のグリル焼き
ツナサラダ
　ミネストローネ

今日は

「千年樹」荻原浩著を読了

　いやはや！千年という気が遠くなりそうな
時間の流れの連作短編集
　一編にそれぞれの時代の話が交互に
描かれているのですが
リンクがとても見事で
　すっかり引き込まれてしまいました　　

テニスの前に松本市内で店の外回りの仕事
行く前にネットで地図を調べて
　ビルの横の駐車場に入ったら

駐車場の管理の方が来て
　話をしたら、なんと隣のビルでした(^^;)

「ここでUターンすればいいから」と
回転式の駐車場
　ご親切に感謝m(_ _)m
　
　今日のテニススクールも
ストロークのレッスン
　ここのところ振替続きで
フォアハンドはかなりいい感じとコーチからのコメント
　バックハンドも頑張らないと

それにしても腕の筋肉が^^;
　長女にも「何それ？」と驚かれちゃったし


夕飯は



　おからの煮物

煮イカとさやえんどうのパプリカドレッシング

　破竹、油揚げ、若布の味噌汁