自己ベスト更新

4時半起床　長女と朝食を済ませ
　居残り組の朝食、昼食の用意をして
長野陸上競技場へ（7時半集合）

　カーナビを使ってみたら、昨年どれだけ
遠回りしたか判りました←昨年道に迷った

とにもかくにも、長女の脚の痛みが気になる母です．．

コーチも「サブトラでガンガン走っていたので
　ペースを落とすようにサインを出しましたが．．」

で、結果

自己ベスト更新だそうで(^-^)


先輩の応援もしたかったのですが、午後はスイミングに
行くと言うので、お先に失礼させて頂き

帰りに安茂里のモスバーガーでお昼

　15時帰着

　長女と末っ子はスイミングへ
（末っ子は午前中、リーダー研修会だった）


今日は梅漬け第二弾もあるのに
ついつい信州新町の道の駅で破竹やら梅やら買ってしまい

（朝食と昼食の皿洗いは各自やってくれたので助かったけど）

梅味噌、梅酒、梅漬け　と破竹の下ゆで


夕飯は　カレー　と　サラダ