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夏祭り1日目

 今日は長女の陸上練習オフ日

整骨院で膝を診てもらったところ、痛めた靱帯が
ずいぶん良くなってきているので
 フルに走ったりせずにウォーミングアップ程度の練習から
始めても良いと(ちょっと一安心)

旦那と長男のサンドウィッチ 茹で鶏+トマト+キュウリ
                  目玉焼き+千切りキャベツ


次男は12時~ラーメン屋さんでのバイト

 私と長女と末っ子のお昼は いろいろ?丼
 マグロ、塩もみキュウリ、シソ、海苔、納豆、温泉卵、トマト
ネギとシメジの中華風スープ(茹で鶏の茹で汁で)


ご近所さんからでっかいキャベツをちょうだいしました


水キムチと叩きキュウリの浅漬けを作って


地区の夏祭りへ


保育園児の短冊 可愛いなぁ(^^)




商工会青年部の屋台も盛況(^^)






ステージでは空手の演舞発表


警棒


板割


瓦割り


ヌンチャク


足技での板割


野球バット割り


植木鉢割り~(怖)






スイミングから帰った末っ子は「夏祭りに行ってくる~」と
20時過ぎに帰宅(^^;)
 

夕飯は

 ステーキサラダ

ナメコ、ネギ、ワカメのみそ汁

叩きキュウリの即席漬け

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