今日も送迎

今日も長女が課外の陸上練習なので8時半に競技場に車で送り

居残り組のお昼はチャーハンとオクラのスープ




　長女を12時に迎えに行って
帰りにイトーヨーカドーでお昼と買い物

午後は末っ子の宿題を見たり、洗濯物をたたみながら24時間TVや
MTVでマイケルジャクソン特集を見たり

夕飯は


そうめん
（納豆＋みりん＋醤油）

（イタリアンそうめん　←今日の「歌の日曜散歩」で紹介されていた
http://www.nhk.or.jp/r1/utanichi/sunrecipi/2009/frameset.html）

グリルチキンサラダ