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今日も長女の課外練習なので早起き
 8時半に陸上競技場へ

一旦帰宅して、家事の後
JUSCOで買い物

旦那、長男、次男、末っ子の昼
 プルコギ風豚丼 若布スープを作り


11時半に陸上競技場へ




練習終了後、長女と道の駅今井へ行き
お昼は今井定食(日替わり 今日は唐揚げ サラダ 煮物 蕗味噌
みそ汁 漬け物 600円)

 帰宅して布団の取り込みやら明日の入学式準備なにやらで
ドタバタ

留守中にご近所さんがほうれん草を届けてくれてたので
洗って下茹でして冷蔵庫へ

夕飯は 

お好みビビンバ
(牛そぼろ 
ほうれん草 にんじん もやし のナムル
 朝鮮漬け コチュジャン)

豆腐、エノキダケ、若布、葱のみそ汁

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