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テニス振替

次男の弁当
 ドライカレー ゆで卵


テニスの振替レッスンで9時にスクール着
 
 今日は長男が和太鼓の運搬で車を使いたいとの由

+旦那から店の備品の買い物を頼まれたので

30分早く切り上げて、綿半に行ったら改装中..

i-cityとカインズで買い物をして
 西源で生鮮の買い物をして帰宅したら
すでに11時半

旦那と長男(和太鼓演奏後帰宅して昼食だそうで)の昼

ドライカレー
エリンギ、ピーマン、パプリカの素焼きサラダ
ゆで卵 


自分のお昼は朝鮮漬けと納豆、みそ汁
 
夕飯は長女の大会前のカーボローディングメニュー

シーフードトマトパスタ

ガーリックトースト

ほうれん草のかき玉スープ

 今日のラジビタで
ローションパックが再度紹介されていたので
早速、コットンとアルコールを含まない
(成分のところの上の方にエタノールと書いてあるのは
アルコール分が多いそうで
下の方に書いてあるのは保存用に少し入っているとのこと)
を購入して、長女と二人でしばらく続けてみることに
しました


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