FC2ブログ

市町村駅伝

陸上部のryouクンが長野県市町村駅伝の走者
 公民館報の撮影&応援で長女と一緒に陸上競技場へ

も。凄い雨(>_<)












帰宅して、お昼はワンプレ

豚ロース、行者ニンニク、タマネギのソテー
 ひじきとちりめんじゃこの炒め物
マカロニサラダ、かぶの即席漬け
 +みそ汁


午後は15時~長女が課外陸上練習
 岡田に送って、今日は末っ子の友達が4人遊びに来ていて
もう何だか大騒ぎ(^^;)
 長女の帰りはお母さん友達にお願いしましたm(_ _)m

夕飯は長男(外食)、次男(バイト)を除いて4人分

トマトボンゴレ

レバーカナッペ

もやし、ウィンナー、行者ニンニクの洋風スープ

COMMENT 0