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ピッカピカ♪

今日は次男の高校で強歩大会(21km)

次男はこの前から雨乞いしてたけど、大会に
ちょうど良いような天気に相成り

旦那、長男、次男の弁当
 ロコモコ丼 ハンバーグ 目玉焼き
ナスとピーマンのオリーブソテー 漬け物


 テニススクールに行く前に波田図書館にリクエストしていた
本の受け取りに寄ったら、途中高校生が走ったり歩いたりしてたけど
次男には遭遇せず

今日のスクールではクロスステップやアプローチからの
攻め方練習
 課題多し..

帰りに今井の道の駅でお昼

今井定食\600


午後は朱蒙 第70話 第71話を観ました

先日、NHKのあさいちで紹介されていた

微生物活性酵素
http://www.nhk.or.jp/asaichi/2010/10/11/images/101011.pdf

出来上がったので早速作って試してみたら、風呂場の湯あかや
トイレの尿石汚れがあっという間に落ちてビックリ(^-^)
 
 砂糖+ドライイースト+ヨーグルト(ちなみに我が家では
カスピ海ヨーグルト使用)+納豆+温水なので
口に入れても安全なものばかり♪
 
ホイールの油汚れにも効果がありそうなので
今度店のバイクで試してみようっと(^^)


夕景






夕飯は

すき煮

焼きピーマン

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