今日は長女も部活なので通常時刻の朝
昨夜は長野県栄村(新潟県との県境)でも地震があり
次男と次男の友人は
「もう、携帯の緊急地震速報が鳴りまくりでさー
もうこうなったら朝まで起きていようってことになって
眠~~」と言いながら9時過ぎに起きてきた(^^;)
朝飯 目玉焼き ツナサラダ ターツァイとベーコンのスープ
カスピ海ヨーグルト
で。ご飯orパン と紅茶or牛乳 が大抵の定番朝食

実家の末妹と電話
末妹の旦那さんは会社から家まで徒歩+バスで4時間かかったそうで
で、次妹の旦那さんは丁度関西に出張だったとか(^^;)
親戚や友人からも「大丈夫?」と電話を頂きましたm(_ _)m
お昼は焼きそば

飛行機雲が気持ちいい

13時半~競技場で課外陸上練習
久しぶりに長女も参加



夕飯は

鍋物
たくわん
昨夜は長野県栄村(新潟県との県境)でも地震があり
次男と次男の友人は
「もう、携帯の緊急地震速報が鳴りまくりでさー
もうこうなったら朝まで起きていようってことになって
眠~~」と言いながら9時過ぎに起きてきた(^^;)
朝飯 目玉焼き ツナサラダ ターツァイとベーコンのスープ
カスピ海ヨーグルト
で。ご飯orパン と紅茶or牛乳 が大抵の定番朝食

実家の末妹と電話
末妹の旦那さんは会社から家まで徒歩+バスで4時間かかったそうで
で、次妹の旦那さんは丁度関西に出張だったとか(^^;)
親戚や友人からも「大丈夫?」と電話を頂きましたm(_ _)m
お昼は焼きそば

飛行機雲が気持ちいい

13時半~競技場で課外陸上練習
久しぶりに長女も参加



夕飯は

鍋物
たくわん