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強化記録会一日目

今日は県の陸上強化記録会1日目

5時起きの母です

長女と末っ子と三人で朝食後

7時陸上競技場着、まだ雨が降っていて
風でスタンドにも吹き込んでいます

取り急ぎ、場所取り




一時帰宅途中で虹


10時に次男の早昼(11時~バイト)

ランチョンミートと野菜のソテー
  ツナマカロニサラダ
ゆで卵
 竹輪と小松菜の胡麻和え


旦那、私、長男の昼と
長女と末っ子の弁当は保温ジャー形式


弁当届けに競技場へ


長女は補助員をしていました
(ジャベリックスローの補助員)


今日は走り幅跳びでも観客に拍手のアンコールがありました
 私も拍手をしましたよ♪
会場が一体感溢れていました

一旦帰宅してお昼

15時に再度競技場へ

長女が高校での陸上練習にスパイクを使うと言うので
帰りにDEPOでスパイクと、末っ子用に3kgのソフトウェイトボールを
購入

末っ子は「明日の砲丸、三年生が殆どだから
どうせベスト8に残れない」と

まぁ人に負ける前に自分に負けないでねと話しました

夕飯は

トマトシチュー
(人参、じゃがいも、タマネギ、豚肉を炒めて
白ワイン少々、コンソメを入れて圧力鍋で加熱
トマト缶とトマトジュースを加えて煮込む
 仕上げに砂糖、塩胡椒、バジル各少々)

豆腐+納豆+海苔の小鉢

ガーリックトースト
(友達からパンを頂いたので)

 今朝の読売に「カルピスを使った鯖のみそ煮
レシピ」が載っていました

ネットで探したら、結構いろんなレシピが
あるんだなぁ

カルピスカフェ クッキング
http://www.calpis.co.jp/cafe/cooking/index.html


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