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35.1℃

今日、明日と長女が大会なので早起き

長女の弁当
 梅チキン 野菜の南蛮漬け
ゆで卵 きゅうりの芥子漬け
 副食


6:15amに家を出て競技場に送り、帰宅

 どんどん気温が上がって、昼前にすでに30℃オーバー

お昼は五目ウドン

つけ汁(めんつゆ ポッカレモン ごま油 ラー油)


午後は「江」に引き続き、土スタ

今日のゲストはおひさまの和成さん役 「高良健吾さん」

http://www.nhk.or.jp/dosta-blog/ura/index.html

澄んだ瞳とはにかんだような笑顔が素敵でした♪

長女を迎えに競技場へ




16時解散

夕飯は

夏野菜の南蛮漬け

甘エビ+イカ刺

わかめスープ

漬け物

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