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SORAを見上げて

4:55amに目覚ましが鳴り、思い浮かべたのは

「あ。。明日はもう少し遅起きできる土曜日」(^^;)

おんじょこいても(参考 おんじょこき)いられない~

お弁当

 鮭の大葉梅チーズ焼き
じゃがいものバジル炒め
 切り干し大根とベーコンのトマト煮


6;15amに娘が「行ってきます~」



朝景


西山


うちからだと常念岳がこんな風に見えます


日が射してきて窓際のシャコバサボテンも
きらっきら


10時半~テニススクール
 今日も股関節と肩胛骨を意識しながらの
ストローク
 肩胛骨周りのストレッチは1日20回目安でするように
(慣れたら30回。。。)これから寒くなるしね^^;

帰宅して着替える間もなくドタバタと店の仕事etc

夕景


細い細いお月様




飛行機雲のランデブー


夕飯は

イカ、パプリカ、セロリの塩麹炒め

長いも+納豆

湯豆腐

お麩、葱、若布のみそ汁

きのこ?パン(旦那がきのこパンって呼ぶので^^;)



強力粉 450g 
薄力粉 150g
 ドライイースト 15g
砂糖 大さじ3
塩  小さじ2
 お湯 370cc
一次発酵 60分
ベンチタイム 15分
二次発酵 30分
 190℃のオーブン(コンベック)で30分
途中霧吹き

家事と洗濯の後

「SRサイタマノラッパー2女子ラッパー☆傷だらけのライム」
を観ました

なんとも言えないおもしろさとほろり感

次は栃木..さすがに四十七都道府県は無理じゃないか?と

(観ながら)長女をマッサージしてたら
あっという間にzzz

明日も部活だもんね^^;

COMMENT 4

aya  2012, 11. 17 [Sat] 13:18

No title

まりあさん本当にパワフルな毎日!
そしてパンが美味しそう。
いつも、まりあさんのようなお母さんで家族
みんな幸せだなあ。と思って拝見させていただいています。

こちらは今日の暴風雨で雪が消えそうです。
11月の雪はさすがに早過ぎです。

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ラジビタはな  2012, 11. 17 [Sat] 15:22

方言

MARIAさん、こんにちは。

「おんじょこいても(参考 おんじょこき)」?^^;
ネットで調べました。なるほど~!
本当に美しい写真ですね!
寒いのに毎朝早起きすごいですね!(^。^)

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MARIA  2012, 11. 17 [Sat] 18:43

暴風雨

ayaさん、こんばんは!
私もブログとツイでayaさん頑張ってるなぁ♪って元気をもらっていますm(_ _)m
 パンは、 あっという間になくなっちゃうのが
たまにきず..
 旦那に「食い過ぎてダメだ」とか言われますが(それって私のせいなのか?笑)

暴風雨、昨夜からの強い風と雨で
怖いぐらいです(>_<)小春日和が待ち遠しいですね♪

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MARIA  2012, 11. 17 [Sat] 18:48

おんじょこく

はなさん、こんばんは!おんじょこく(^^;)以外のどんな言葉が当てはまるのか?と思うと思い浮かなく、お手数をおかけしましたm(_ _)m
 寒いけれどこんな空に会えるのは嬉しい季節ですよね♪

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