FC2ブログ

肩甲骨周り

お弁当

鯖の西京味噌漬け
 揚げシューマイの野菜あんかけ
ブロッコリー


旦那、長男、次男の弁当


雨なので自転車を積んで長女を高校へ送って帰宅

したら、長女の箸を入れ忘れた事に気づき(*_*)

僅かに朝日


 次男も自転車ごと専門学校へ送り
帰りに一昨日立ち寄った取引先の駐車場(お気に入りの
マフラーを落としたみたい..なかった 涙)経由で

長女の高校の下駄箱に箸箱を届けて
生鮮の買い物を済ませて帰宅

もう10時(^_^;)

朝食の片付けと掃除を終えて
店の仕事をして昼食後

 振替テニスへGO





今日は肩胛骨周りを大きく動かすメニュー
いろんな体操も教えて貰った(^_^)v

冬は代謝が上がるからダイエットにも良いんだって♪

休憩時間にYちゃんが自主トレーニングをしていて

「Yさん、インベーダーゲームみたいで
可愛過ぎ」とついつい(^^;)



「なんでチェックしてるんですか~!もお!」って
ほっぺた膨らますから、尚可愛いのなんのって(笑)


夕景


長女の迎えは旦那が行ってくれました(^^)

夕飯は

八宝菜

若布のかき玉スープ

漬物

昨日に引き続きドタバタだったけど
合間をぬっておしゃべりも♪
 良い一日でした(*^_^*)

COMMENT 0