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寒い!

4:55am起床がだんだん辛くなる今日この頃(^^;)

お弁当

水菜+チキン南蛮(鶏胸肉を塩麹に漬けておいて
昨夜レンジで酒蒸ししておいたのに天ぷら粉で衣をつけて
さっと揚げて)
 
醤油、みりん、酢を煮立てた甘酢ダレにくぐらせて

タルタルソース(ゆで卵+きゅうりのピクルス+砂糖+マヨ+パセリ)

かぼちゃ ブロッコリー 赤蕪




マイナス4度


冴える月


末っ子と次男を起こして、朝食後
登校前に「純と愛」
 もう、明日どうなっちゃうんだろ?って(^^;)
毎日楽しみ♪


まつもと市民芸術館で記帳
手を合わせました


10時半~テニス
 今日も肩甲骨を意識しながらのテニス

サーブとスマッシュは右肘が痛むので
羽子板みたいな(^_^;)
 バックはストロークもボレーもダブルハンドに
変更しているので、これもなかなか

コーチとのマンツーマンでは、フォアハンドストロークで
50cm
 バックハンドでは30cm、近づいて打つようにと
課題満載、がんばろうっと(^^)

帰宅したら、松本市内とあまりにも天候が違って
ビックリ!
 旦那が「干しておいた布団が飛びそうになってたから
取り込んでおいた」とm(_ _)m

遅いお昼を食べながら、先日録画しておいた

水戸黄門第一話「俺は助さん、お前は格さん」を観ました♪

 録画しておいて良かった!

でも第一話には「この紋所が目に入らぬか!」が出てこなくて
なんだか消化不良とも^^;
 来週の第二話が楽しみ

夕景 


末っ子の帰宅を待ってMクリニックへ
 置き去りにして一時帰宅
夕飯の用意をして
 末っ子を迎えに行って自宅に届けて
調剤薬局に処方箋を出して「後で来ます!」

長女をジムに迎えに行って帰りに調剤薬局で薬を受け取り
 20時前に帰宅

夕飯は

冬野菜と豚肉のうま煮

大根の梅酒煮

漬物
 
食後、末っ子と長女のマッサージ
 末っ子は肩が、長女は背筋が張り気味(^_^;)

明日は長女が競技場で部活予定
 お天気どうなるかなぁ

COMMENT 4

みんと  2012, 12. 08 [Sat] 11:10

チキン南蛮タルタルソース♪

MARIAさん こんにちわ

すっかり冬本番のお天気になりました!
加えてトンネルの事故とか訃報とか地震とか・・・言葉にするのが難しいことが続く今日この頃です。。。
でも、元気でゴキゲンで過ごしたいですわ(できるだけね(^^ゞ)

お。チキン南蛮タルタルソース♪昨日何年か越し(なかなか実現できない!前回は5年くらい前?)のランチで出てきたのと同じですわ~何だか私にも作れそうな気がしてきた(*^_^*)

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MARIA  2012, 12. 08 [Sat] 15:18

チキン南蛮

みんとさん、こんにちは!
ここに来て本当に色々続きで(*_*)来週は北朝鮮も。。。(>_<)
 
チキン南蛮、美味しいですよね♪みんとさんなら絶対に大丈夫なので作ってみてください♪
うちも近いうちに家飯献立で作る予定です
 いつも適当な分量でお恥ずかしい限りですが(汗)
http://photomaria.blog24.fc2.com/blog-entry-1908.html 

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あさや~ん  2012, 12. 09 [Sun] 08:13

o@(^-^)@o。おはよう~

師走とともに気温が真冬並みになってますね、風邪など引きやすい時期ですので、お気を付けくださいね、東山植物園で11月の下旬ですが、意外と今年は紅葉&黄葉が早くまた例年よりも綺麗でしたが場所によっては遅れてましたが、今年は寒さが厳しいでしか散るのが早いみたいですね。花壇ではナデシコや、金魚草、菊などが綺麗に咲いていましたが、サザンカや椿などは遅れ気味です!!

http://kwne.jp/~asahana/tophana/fl12higa11b.jpg

http://kwne.jp/~asahana/fl12movie/fl12higa11b3.gif

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MARIA  2012, 12. 09 [Sun] 18:50

こんばんは!

あさや~んさん、こんばんは!東山植物園の写真をありがとうございますm(_ _)m紅葉や花々が綺麗ですね!師走になり、急に寒さが厳しくなりましたよね(^^;)サザンカや椿はこれからですね♪あさや~んさんも風邪にお気をつけてお過ごし下さいね(^^)

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