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体力測定

0712


今日は長女が林間学校なので早起き
お弁当を作りのの、学校へ送りの

午前はテニススクールの振替へ
 行く道中にわくわくラジオを聴いていたら
村上さん宛に出したはがきが届いていたようです(*^_^*)

ヘブンを「貴婦人のドレス」と表現する村上さんは
やっぱりさすがだな~って思いました

 スクールでは、ワンポイントが中心
コーチとのマンツーマンでは
 うわ..ボレーの時に主軸の足がひけてる..

午後は、スポーツジムでの体力測定
 41歳くらいの体力とのことで(^^;)

テニスのコーチにも「筋力アップを考えるより
今の筋力をキープするっていうような
気持ちのほうが良いですよ」とのアドバイス

夕飯は

カツオのたたき

アスパラガス、シメジ、豚肉の炒め物

豆腐、若布、葱の味噌汁

漬け物etc

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