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春季大会一日目

今日は長女が春季大会(円盤投げ)
 末っ子は遠足(高山へ)の前に朝練だそうで^^;

旦那、長男、次男の弁当
 ハンバーグ
ポテト
 ゆで卵


まずは長女を陸上競技場へ送り
(6:50am集合)

帰宅して、末っ子を自転車ごと高校へ

行く途中で電線にヒレンジャク(望遠レンズ
持っていれば良かった~)

この前はオオルリ、その前は雄のキジを
見かけたんだよ♪


玄関の脇に咲いているキュウリグサ
 小さくて可愛いのだ


で。午後は大気が不安定になるとか。。
 雨が降り始めたので、次男を専門学校へ送り
帰りは上高地線で帰ってくるようにと

帰宅して、旦那の早夕飯を作り


先日冷凍しておいたパンで
ハムサンド


10時半~テニススクール
 
今日はなんとなく集中力に欠けたなぁ。。
 
帰りに競技場へ

12時半~円盤投げ






お昼は「Cafe Joyful」

「シェフの気まぐれランチ」(チャーハン)


15時41分に次男を迎えに上高地線の
新村駅へ(旧 駅舎)


あ♪渕東なぎさ号(^^)






次男を家へ送り、洗濯物を取り込んで
競技場へ戻り

サブトラックで長女がやり投げの練習中










夕飯は

八宝菜風

山かけ

わかめ、ネギ、豆腐のお吸い物

夜は長女と末っ子のマッサージ

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