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ハード...

0721


朝、友人が「とうもろこしあるよ」
大雨なので子ども達を学校に送りがてら
友人宅に寄ったら

「レナ(黒ラブ)にね、HAMAさん来るよって言ったら
さっきからここで待ってるの」と(^-^)

今日のテニススクールは、いつものコーチが
出張のため、替わりのコーチ
 でメニューも違うし、最初からバシバシで
超ハードでした^^;

でも、サーブの時に肘が下がるという話から
上げた左手をおろすときに真っ直ぐおろすように
すると右手もまっすぐ降りると
 やってみたら、成る程、成る程!

試合形式も長くて楽しかった♪
レッスン途中でコーチが勢い余って
ネットにつっこんで転んだ時にはヒヤヒヤだったけど

帰りにkazumiちゃん宅に立ち寄ったら
美味しいお茶をいれてくれて
おみやげにお手製パンもくれました(^-^)

このところ断水やら店の仕事やらで
日記の更新が停滞し、ニュースで長野県の様子が流れ..
 昨日はあちこちの皆さんからご心配頂き
メールやお電話頂戴しました
本当にありがとうございます

 というわけで、何とか日記追いつきましたm(_ _)m

夕飯は
0721menu

ニジマスのムニエル

とうもろこし

kazumiちゃんのパン

かんぴょうと若布の味噌汁
(丁度出汁をとっていたら
ご近所の方が生かんぴょうを持ってきてくれたので)


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