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身体革命

朝、目が覚めたら4:40AM^^;
雨なので家事の合間にコインランドリーへ
 午前中、梓川の地場センターで赤紫蘇、あんずを購入

店の仕事で銀行と店の備品の買い物が
あるのでi-cityで買い物
 目に付いたマニュキュアも購入(*^_^*)

帰宅して、アンズのジャムと梅干しの漬け込みを
同時進行(時間がなかったため)

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あんずの湯むき中

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土用干しはいつ頃になるかなぁ

終了とともにスポーツジムへ
今日はいよいよ.....

「ボディレボリューション30」のプログラム
バーベルを担ぎながらのスクワットやアームカールだけど
音楽に合わせながらなので楽しかった(*^_^*)
 その後の腹筋運動は悲惨だったけど^^;

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夕飯は

イシモチの蒸し物(蒸し器から出すときに崩れた..ガックシ)

キャベツとベーコンのスープ

漬け物

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