お弁当
豚肉とザーサイの炒めもの
ゆで卵（末っ子が先日ゆで卵の殻を剥くのに
ある程度ヒビを入れたゆでたまごを
まな板の上に横向きで乗せて
手のひらでゴロゴロと手前から向こうにやる方法を
教えてくれました♪早！）
ひじきのマリネサラダ
7時、陸上競技場に自転車ごと末っ子を降ろして
帰り道
アルウィンと鴨
一旦帰宅して家事を済ませて
テニスは休み（ちょうど末っ子の競技と時間が被った）
競技場へGO
駐車場の立て札に思わず上を向いちゃう(^^ゞ
長女の後輩達のテントにもお菓子の差し入れ(^^)
末っ子の高校の男子リレーの応援
末っ子の競技の合間に部員さん達とおしゃべりも♪
11時時点で気温19度 湿度43％
末っ子は自己ベスト
2位で北信越大会に駒を進めました(^^)
表彰式の写真を撮った後
競技場内 カフェジョイフルでお弁当
（持ち込み可なので、お味噌汁を注文して）
買い物を済ませて帰宅したら
らじ☆カン特製七味缶が届いていました♪
メッセージ大賞、ほんっとだったんだ(^^ゞ
午前中、留守していた分
店の仕事と家事
あっという間に夕方
夕飯は
サバの天ぷらの野菜あんかけ
チキンサラダ
豆腐、わかめ、ネギの中華風スープ（茹で鶏のスープ使用）
明日も早起き^^;
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