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低温注意報

朝焼け 冷えてます(>_<)


冴え冴えとした月


あっという間に霧が出てきた




お弁当は
 角煮 ゆで卵 煮物
おろ抜き菜の漬物
 小松菜 茄子とミョウガのめんつゆ煮
さつまいも

 
 6:50amに家を出て
ゴミ集積所へ
 アンダーも着たけど寒い~(>_<)

今日は金属ゴミの立会当番

 持ち込まれたゴミを
「スチール」 「アルミ」 「その他金属←鍋とかフライパンとか」
の袋に仕分け
 
7時半に終了して帰宅

8時から「花子とアン」を観ながら朝食

 8時半に再度集積所へ行き
袋をわかりやすい場所に出しておいて
帰宅(集積時間は7時半までなんだけどね^^;)

 店のバイク磨き


ピッカピカ


テニスに行く途中で再々度集積所へ

 スチール用の袋の中にレジ袋に入れられた
アルミ缶(T_T)
 仕分けを済ませて終了
どうかこの後は変なの(?)来ませんように^^;

 テニススクールに行く途中ヒガンバナ


今日のレッスンも股関節を意識しながらの
フォーム
 そうそう、坐骨神経痛はまだ治らないのだよ(>_<)
早く痛みがなくなると良いんだけどなぁ。。

 帰宅して店の仕事

店番の合間に

「光と影 私の点描画 (チョウの生態を主とした作品集)」
浜栄一さん著
 を読みました。

「信州の蝶」は蝶の名前を調べるのに
なんどお世話になったことかm(__)m
 点描画も素晴らしかった!原画展とかあればいいなぁ(^^)


夕景


夕飯は

さんまの塩焼き

粕入り豚汁

「こんなところに日本人!」を観ながら
夕飯と末っ子のマッサージ
(食後すぐで、良く平気だなぁと
毎回思う母 笑)

 今日は一日低温注意報(>_<)
急に寒くなっちゃったよ

 そうそう、今日末っ子の高校から封書が届いたよ
開けてみたところ「松代大本営跡見学時の注意」で
染髪禁止とのこと
 わざわざ封書で出すほど多いのか?染髪^^;

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