転ばぬ先の痛み止め

朝食は
 玉子焼き ひじき煮 
チンゲンサイと玉ねぎの胡麻和え
 味噌汁(カブ お麸) ふりかけ 牛乳


点滴後、イオンで買い物

 病院へ戻り

お昼は
 鮭ムニエル 粉ふきいも
玉ねぎと人参のおかかサラダ
 バナナ


昨日で懲りたので、今日は昼食後痛み止めを
飲んでおいて
 リハビリルームへ
今日も腹式呼吸と腹筋運動

夕方の点滴時間で

「ツナグ」辻村深月さん著



夕食は
 冷奴 チキンごまだれ焼き
ゆでキャベツ かぼちゃサラダ キーウィ




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