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水玉

今日から三日間、お弁当強化キャンペーン?の我が家(^^;)

 朝食用意しのの、次男のお弁当と旦那と長男のワンプレート



煮豚、カレー味ゆで卵(昨夜制作)、小松菜の中華風お浸し
ウィンナーとピーマンの炒め物、トマト、ぬか漬け

 「行ってきます~」と出かけたチビ三人
「純情きらり」を見ながら、テーブルの上を整理していたら
 長女の忘れ物発見..

学校まで届けた帰り道、末っ子が通学路で手を振ってる
 (行ってらっしゃい~)の意味で手を振ったら

(違う、違う)のジェスチャーで
車を停めたら「リコーダー忘れてきた」と(-_-;)
 朝から学校二往復ですかい..

 9/30までに、末っ子が昨年度なにゆえか^^;特選を頂いてしまった
「松本城写生大会」の作品を松本市美術館に
引き取りに行きました




受付で名前と小学校の名前を聞かれたので
○○小学校のはま なおきです
と言ったら

メモを見つつ内線電話で

「受付ですが、松本城写生大会の作品のお引き取りです
 ○○小学校のハマナキさんですが」

私が「はま なおきですが」と受付嬢に声をかけたら

「あ!スイマセン!スイマセン」と連発しつつ

内線で電話をしている彼女も横にいた彼女も
ミョーにツボにはまってしまったらしく
 いつまで経っても肩で笑ってました

事務室で受け取った後、あら!こんなところも水玉




kazumiちゃんのところでお茶タイムm(_ _)m

午後はサーキット・ダイエット

 今日は台への昇降の合間に

1.スクワット

2.足をクロスして上げたままの腹筋

3.四つんばいで右手と左足を垂直に伸ばして
次は左手と右足を垂直に伸ばす

4.ツイストクランチ(腹筋運動で右肘を左膝
左肘を右膝で身体をひねる)

を3セット

腹筋は頑張ったけど、やっぱり負荷が感じられない
 本当に運動になっているのかな^^;

引き続き、スイム
 背泳ぎのクラスの後、プールサイドから旦那に電話してみたら
まだ泳いでいても大丈夫だそうで
 引き続きバタフライも受けました

帰りに買い物と図書館

夕飯は


レバニラ炒め(kazumiちゃん、ありがと!完食でした♪
     ん?レバニラ、ニラレバ?)

エビチリ(レバニラが受けなかった場合の押さえ
     とはいえ、押さえも完食^^;)

ニラのかき玉汁

漬け物

今日は、先日から読んでいた
「愛と永遠の青い空」辻 仁成著を読了



夫婦って一体なんなんだろうって、途中
いろいろ考えちゃったりしたんだけど
 実は昨日(いつも細切れ読書)ATMで並んでいる最中に
読んでいたら

うわ~(>_<)

と涙が出てきてしまって、参りました^^;

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