やっと座れるヽ(^。^)ノ

朝は虹、同室のNさんと眺めていたら
白鳥の群れも(^^)




インフルエンザ警報発令で
面会制限となりました


朝食は

五目卵焼き
 鉄火なす
しらすおろし
 白菜としめじの味噌汁
牛乳

リハビリのテストで
 杖なしでの階段登りの許可が出ました






抜糸後の傷のチェックもOKで
シャワー

お昼からは「座ってもOK」で
(一回に30分まで)

座りながらの食事、ずいぶん久しぶりだわ~


昼食は

ムツの煮付け
 ニンジンの旨煮
五目豆腐あんかけ
 チンゲンサイと玉ねぎの胡麻和え
バナナ

土日はリハビリ休みなので

ただひたすら階段のぼりの自主トレ

夕飯は

サワラのオリーブオイル焼き
 野菜タルタルソース
さつまいもの含め煮
 カリフラワーとニンジンのピクルス
青りんごゼリー

家では次男がカレーを作ったと
LINEで送ってきた(^^)


夜はベッドで

「ENGEI グランドスラム」
バカリズムとオリエンタルラジオ観たら
TV消そうと思ったけどついつい最後まで観ちゃった
西川のりおさん、久しぶりに観たなぁ

その後はFMラジオ

















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