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自主トレ

ここのところの朝の冷え込みより
ちょっと温かい朝です

チビ達を送り出した後
旦那と長男のワンプレート



焼きうどん、カジキマグロのみそ漬け、卵焼き
を作り、金、土、日、月の朝刊を読んで(夕刊は
ないんですよ~)

NKHのわくわくラジオを聞いていたら
秋田やさんの「きりたんぽ」の話のなかで
村上アナが「半殺しですか?」と

こちらでも、ご飯を半分につくことを「半殺し」って言うんだけど

前にお舅さんに聞いた話を思い出して
投稿したら
 気分タップリで村上アナが読んでくれて
ラジオ聞きつつ
「さすが!」と

今日は店の仕事で、郵便局、銀行と外回り二件
帰りに買い物を済ませて、今日はスポーツジムに
行く時間がとれなかったので
 午後は山田杯に向けてランニング

託児のレナを預かるときのお散歩コースを二周
走ったんだけど
多分3kmには及ばないんじゃないかな
 明日は二周半か三周走ってみようっと 

夕飯は


サバの中華風野菜あんかけ

カブと明太子のサラダ

天然ナメコ(今日、梓川の地場センターで購入
 今年はキノコが豊作だそうです
ちなみに天然松茸は一本4.000円の値がついていました)
豆腐、葱の味噌汁

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