FC2ブログ

強化トレーニング

雨音で目が覚めました
今日の山田杯強化トレーニングは雨天中止って
プリントに書いてあったっけ..

 洗濯機二回分の洗濯物をコインランドリーに持って行き
帰宅して朝食

 長女が「この位の雨だったら練習あるかも」と
次男と洗濯物を取りに行き
小学校の校庭に行くと
 うわ^^;練習してる~

体育指導員のMさんが「今朝雨だったけど
浜さんとこは絶対に来るだろうからって
慌てて来た」って←どんな風に思われているんだ(^^;)

 ウォーミングアップの後、今日は校庭のコースを
まず5周、その後2周を全速力で..
 疲れた(>_<)

帰宅して家事を済ませて店の仕事で
豊科に行くことになったので
 途中チビ達と「おおきに豊科食堂」という店で
お昼にしました
 カフェテリア形式で自分の食べたいおかずを
選んで、ご飯とおみそ汁がつきます
(うどんと中華蕎麦の選択肢もあり)
チェーン店だそうで

 夕方チビ達はスイミングへ
元気だなぁ(^_^;)

夕飯は

ヒジキの混ぜご飯
ヒジキご飯

湯豆腐
湯豆腐


サンマの塩焼き
秋刀魚


明日の山田杯ハーフマラソンは
雨天決行
 天気予報は晴れのち雨

COMMENT 0