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スポンジケーキ

お弁当は
 ヒレ肉の大葉、梅肉はさみ唐揚げ
 いかくんマリネ
ほうれん草、しいたけ、竹輪
にんじんの卵とじ
 
次男の弁当にも唐揚げinしてみた
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おちょやん(*^^*)

 朝の散歩
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スポンジケーキを焼いて
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スプレッドさんのブログ
http://everydaybento2170139.naganoblog.jp/e2559014.html
 のレシピで
リンゴのコンポート
 綺麗♡
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午後のロードショーで
「ラスト・ボーイスカウト」


夕方の散歩
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夕飯は
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香り焼き

おから煮

ぶりの刺し身

フカヒレスープ
(娘がレトルトを
たくさん頂いてきて)

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