お弁当は
照焼チキン
（もも肉2枚の水気を拭いて
はちみつ大さじ2
醤油大さじ4とでポリ袋で漬け込み
弱火で予熱しておいた魚焼きグリルで
皮を下にして6分焼いて、アルミホイルで
包んで5分
レシピ本だとオーブントースターのトレーに
アルミホイルを敷いて
鶏肉の皮目を上にして置いて
10-12分
焦げそうになったらアルミホイルをかぶせて
菜箸を刺してすっと通るようになったら
焼き上がり
密閉容器に入れて4日間冷蔵保存可能）
チクワのカレー粉炒め
ほうれん草と炒り卵
千種漬け
茶々丸と散歩
旦那に「店の2階からバイク下ろすの
手伝って」と
テニスウェアのまま手伝い
テニススクールへ
コーチが打つ、フラット、スライス、スピンの
三種類のサーブを打ち返す練習
ムズ！！
休憩時間に「山寺の和尚さん」の話題になり
歌詞。。
「動物虐待ソングだよね！！」と(^^ゞ
帰宅して
先日録画しておいた
映画「グッド・ウィル・ハンティング」
ロビン・ウィリアムズさんの
優しい眼差し。ウィルの友人たちの
優しさ、心に染み入る一作だった。
茶々丸と散歩
夕飯は
旦那の好物の天ぷらまんじゅうを
揚げて
（彼岸やお盆の時は
天ぷらまんじゅう用の
まんじゅうが市販されてる）
ミネストローネ
タラ、ホタテ、玉ねぎ
ほうれん草のグラタン
照焼チキン
（もも肉2枚の水気を拭いて
はちみつ大さじ2
醤油大さじ4とでポリ袋で漬け込み
弱火で予熱しておいた魚焼きグリルで
皮を下にして6分焼いて、アルミホイルで
包んで5分
レシピ本だとオーブントースターのトレーに
アルミホイルを敷いて
鶏肉の皮目を上にして置いて
10-12分
焦げそうになったらアルミホイルをかぶせて
菜箸を刺してすっと通るようになったら
焼き上がり
密閉容器に入れて4日間冷蔵保存可能）
チクワのカレー粉炒め
ほうれん草と炒り卵
千種漬け
茶々丸と散歩
旦那に「店の2階からバイク下ろすの
手伝って」と
テニスウェアのまま手伝い
テニススクールへ
コーチが打つ、フラット、スライス、スピンの
三種類のサーブを打ち返す練習
ムズ！！
休憩時間に「山寺の和尚さん」の話題になり
歌詞。。
「動物虐待ソングだよね！！」と(^^ゞ
帰宅して
先日録画しておいた
映画「グッド・ウィル・ハンティング」
ロビン・ウィリアムズさんの
優しい眼差し。ウィルの友人たちの
優しさ、心に染み入る一作だった。
茶々丸と散歩
夕飯は
旦那の好物の天ぷらまんじゅうを
揚げて
（彼岸やお盆の時は
天ぷらまんじゅう用の
まんじゅうが市販されてる）
ミネストローネ
タラ、ホタテ、玉ねぎ
ほうれん草のグラタン