ゴーヤの佃煮

気温14度の朝

　お弁当は
鮭の粕味噌漬け焼き
　ズッキーニ
カリフラワーとスティックセニョール
　ベーコンスクランブルエッグ

次男のおにぎり


朝ドラを観始めた旦那に
　昨日の回のあらすじをざっと説明
（昨日は鳥撮りで朝早かったので
観てなかったから全然話に
ついていけない状態で^^;）

茶々丸と散歩


ご近所さんから頂いたゴーヤで
佃煮作り



夕方、茶々丸と散歩




夕飯は

クリームシチュー

栃尾揚げ

イカとわかめの小鉢

「オモウマい店」
を観ながらの夕飯